2025/10/27 12:03 up
こんにちは✨
昨日ジムに行ってダンベルやったら
見事に筋肉痛!
筋トレあるある、筋肉痛になると
あ、ちゃんと筋肉使えてたんだな!って
嬉しくなる😭笑
私は今ハッピーです。笑
外ランもしたいけどジム契約してるから
ジムにも通いたい。。。
なので休みの日の運動を
ジム、ランニングで分けようかな〜と
思ってます☝️
上手く配分してどっちも頑張りたい🤤💕
運動もいい質の睡眠をとるためから
全てが始まったなぁ…💭
今のところ、睡眠の質はめちゃくちゃ
いい感じです💖
スマートウォッチでデータ取るのたのしい✨️
🫧木村🫧



