2025/10/12 10:23 up
ダイエット、食事の話をよく聞かれます
が
なんでも程よくバランス良くが1番いいのかな?って私は思います
なかなか難しいけど
やりすぎちゃったら凹まないで気持ちリセットして長い目で目標立ててがんばろっっ👍
カラダ動かすのも大事だけど
食事を変える方がもっっと大事だから
ダイエット頑張ってる方は
食事のバランスを見直してみてね!
がーんばれっ❣️
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