2025/11/22 21:00 up
今日はお腹も腰もじわ〜っと重くて、いつもより動くのもしんどかったから、おうちで過ごす一日にしたよ🥺🩷
朝はゆっくり起きて、ふわふわのブランケットに包まりながら、まずは温かいお茶でホッと一息🍵✨
痛みが強いときってどうしても気分も落ちちゃうけど、お気に入りの香りのアロマ焚いたり、
好きな動画見たりしながら、ちょっとずつ気持ちもほぐしていったよ🫧🌼
お昼は軽めに済ませて、またお布団にダイブしてのんびりタイム🛏️
身体が休みたいって言ってる日だから、罪悪感ゼロでゆっくりしてたよ☺️
夜はゆる〜いストレッチして、あったかいお風呂で温まってから早めに寝る予定🛁🌙
今日はしっかり休んだし、明日はもう少し元気な自分でいたいなって思ってるよ💞
