2026/01/05 08:21 up
おはようございます、なおこです。
出勤いたしました✨
友人のSNSを見ていると
お布団から出たくない、
出社したくないとの
吐露が散見されます。
なおこさんもぬくぬくのお布団から
出るのにちょっと時間を要しました！
お外も暗かったですし！
でもあったかいものを飲むため
お布団で、んーって声を出しながら伸びをして
ひやっとする空気を足や手で受け止めて
深呼吸してお布団からでました💖
寒いと身体を縮こまらせてしまうので
伸びをした方がいいですね！
気持ちの切り替えスイッチにもなります✨
ちょっと億劫なときは
伸びをして深呼吸💖
あったかくしてお外に出てくださいね♪
お部屋をあたたかくして
お待ちしております✨
なおこ
