2025/12/28 22:02 up
最近のれいなは
温活にハマってるよ?
?
外出先のコンビニで
白湯を買うのが
習慣化してきてる
?
選ぶときのポイントは
ちゃんとアッツアツのやつにすること!!
?
手に持ってるだけで
カイロ代わりになるし
冷えた指先が
じわっと生き返る感じが好きなの?
?
それだけじゃなくて
飲むとお腹の内側から
ゆっくりあったまって
気持ちまで落ち着くんだよね
?
キャラメルドリンクも
もちろん大好きだけど
最近は飲み物でカロリー取るの
ちょっと控えめにしてるの!
?
だから甘いドリンクは
本当に飲みたい時だけ
ちゃんと楽しむって決めた
?
こういう
小さな選択の積み重ねが
体にも気分にも効いてくる気がする!
?
寒い日が続くけど
無理しないで
ちゃんと自分あっためよ〜?
?
今日も時間を作ってれいなに会いに来てくれてありがとう!
?
そしてここまで読んでくれてありがとう
?
また明日もよろしくね?



