2026/01/15 07:20 up
前からと後ろから
どっちから見える景色が好き…?///
自分でお尻支えるのは恥ずかしくて🙈💞
お顔を隠しちゃっても許してねっ😖
実はお休みに入ってから
有酸素運動と一緒に
お尻を鍛える筋トレも始めてみました🍑🎶
途中でキツくて「キブギブ‼️」って
叫びそうになっちゃうほど😭笑
なんとか1時間の動画を見よう見まねで
やり遂げました✌️💓
頑張った筋肉さんに感謝です🥰
やっぱり筋トレを始めてから
汗がよく出るようになったり
肌ツヤも上がったり…?✨😳
普段ガッツリ筋肉を鍛えることはない分
スキマ時間やお休みの期間で頑張ります🔥
「継続は力なり」
少しずつでも続けていくぞ〜‼️(おー‼️)
シェリー🍷



