2026/01/06 08:20 up
気づくと体も温まって汗だく〇〇〇💓
一緒に熱くなろっ?🫧
朝は寝起きで中々体が起きられないけど
その分軽いジャンプや足上げ運動で
運動を始めて見るのがオススメ✨
「継続は力なり」ってことで続けやすさ重視で
シェリーも寝起きにストレッチしてます👍🏻
特に猫のポーズのように
体を正座の姿勢からぐーっと
前に伸ばすと頭がおきる感覚がして
気持ちいいですよ♡
そして気づけば
いつの間にか汗かいてたりして…😖💦
風邪を引かないように
お風呂で半身浴をして汗を流してから
出勤すると頭もスッキリして好きですっ🫶🏻
と言うことで
今日は8:00〜18:00に出勤しております❣️
既に御予約いただけているお兄さん
本当にありがとうございます💖
お外、すっごく寒いので防寒対策しっかりで
お過ごしくださいね❄️
空き枠ございますので
御予約お待ちしております🫧
ではではっ!
今日もお気をつけて
行ってらっしゃいです🥰
シェリー🍷




