2026/01/11 22:00 up
クリスマス前ぐらいに
家で転んで作った傷がまだ消えない
どころか一生消えないんじゃないか
と心配になってきた私です🙋♀️
なんかワードだけみたら
おばあちゃんかって感じですが…🫢
私これで死ぬなって思うくらい
どんくさい所あるんでけど😂
どんくさい原因のひとつに
体幹弱いのがあると思うんで、
意識していこーと思います！
体幹ってめっちゃほんとに大事らしいです✨
Xで体幹しっかりした人のセの気持ちよさ
段違いみたいな女性のポストみて
なんかわかる気がしました🤭❤︎
パフォーマンス向上と疲れにくくなるとか
集中力もあがるらしくていいことしかない♩¨̮
体幹を強化するには
インナーマッスルとアウターマッスルを
バランスよく鍛えることが大事らしいです💪🏻
今月からピラティスとパーソナルの
比重見直ししたからちょうどよかったです🪽
ちなみに傷とかあざとかとかしみとかって
ちょっとエロくないですか🙊
『その人』を感じるというか…
生きてる、人間。って感じで🩷
ポジティブにいきまーす🙋♀️笑
明日は20:30～空いてます！
お会いできるお兄さん
楽しみにしてます💏
