2026/01/14 20:19 up
心は、体よりも先に疲れる。
しかもその疲れは、自覚しにくい🌀
休まずに走り続けると、
まず起きるのは感情の鈍さ。
楽しいはずのことに反応しなくなる。
人の言葉が、どこか遠くなる。
次に出てくるのは、判断力の低下。
小さなことで迷う。
決められない。
逆に、雑な決断をしてしまうこともある。
さらに進むと、
「何がつらいのか分からない」状態になる。
理由がはっきりしない不安。
意味のない焦り。
でも、休むことだけは後回しにしてしまう。
心の休息が足りないと、
人は強くなるのではなく、硬くなる🪨
余裕がなくなると、
他人にも、自分にも厳しくなる。
本来なら流せたことが、
引っかかって離れなくなる。
休むとは、止まることではなく
元の自分に戻るための調整。
静かに何もしない時間。
役割を外す時間。
考えなくていい時間。
それを持てる人ほど、長く安定して歩ける🚶
もし最近、
理由もなく疲れているなら休息の合図⛳
心は、放っておくと回復しない。
でも、きちんと休めば、ちゃんと戻ってくる💫
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
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