2026/01/14 17:19 up
寒くなると、
体力が落ちたように感じる人が増える🌀
実際それは、気のせいではなかったり😳
寒さは、体にとって常に軽い緊張状態。
体温を保つためにエネルギーを使い、
知らないうちに消耗が進む。
特に、睡眠が浅くなっている人や、
忙しさで呼吸が浅くなっている人ほど、
回復が追いつかない🙅♀
寒い時期こそ、頑張りすぎない🫶
整える時間を、先に確保する。
それだけで、
冬の疲れ方は大きく変わる☺️
しおん⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
■出勤予定🗓1ヶ月予定表ご確認ください😘
基本出勤時間:10〜23時
■x(旧Twitter)&Instagram
@shionGG3nd
■しおんさんまとめ
https://linkbio.co/shionGG
姫予約はこちらから



