2025/10/10 13:01 up
今日みたいな時間に出勤する時に、
ちょうど出勤前に放送してる
NHKの「キャッチ!世界のトップニュース」を見てから出勤するのですが、珍しくいつもより早くNHK見てたら...
「みんなの体操」やってました。
久しぶりに見たけど、ピンクと黒の服着た3人組でやってるんですかw
The・シュール。
ただ、この体操って全身をバランスよく動かす運動になってて、短時間でやりやすいから続けてたら結構効果あるみたいなんですよね。
続けてたら...の話ですが......
運動の継続って、短くても意外と出来ないことが多い
私は皆さんとホテルで有酸素運動させて頂きます ![]()



