2025/11/09 11:45 up
こんにちは?
わかです(｡???｡)
食べることって、
本当に元気の源だよね。
「美味しい〜！」って
一口食べた瞬間、
心の電池がじゅわ〜っと
充電されるようなあの感覚。
だから、ダイエット中といえども、
たまには甘いものとか外食とか、
自分へのご褒美は大事にしてます?
我慢ばかりしてると
心がカサカサになっちゃうし、
何より“食べる楽しみ”を
奪われたら人生の彩りが
半減しちゃう気がして。
ケーキ一口で笑顔になれるなら、
それはもう立派な栄養だと
思うんだよね?
とはいえ、
「あれ、ちょっとリバウンドしてるかも？」
なんてときもあるわけで…?
そんなときはジムでワークアウト！
汗をかいて
「ほら、これで帳尻合わせ完了！」
って心の中で納得させて?笑
でも、あの“3桁時代”には
絶対戻らないように、
ちょっとした油断には気をつけながら、日々バランスを取って生きてます?
食べるって、生きることそのもの。
頑張るためにも、笑うためにも、
ちゃんと食べてちゃんと動く。
その繰り返しが、
私らしい健康スタイル
かもしれません???
それでは、みなさんも
素敵な午後をお過ごしください?
私は今日は外仕事なので
ちょっと遠くへ足を伸ばして
行ってきます(｀･ω･´)ゞ
また更新します???
わか
?
