2025/10/17 11:45 up
こんにちは?
わかです(｡???｡)
この頃、天気がなんだか
落ち着かないね?
晴れたと思ったら急に曇って
空のご機嫌もまるで人の心みたい?
気圧も上がったり下がったり…
身体がついていかない日も
あると思います。
??
そんなときは、
「自分を責めない日」
にしていいと思います?
やらなきゃいけないことがあっても
どうしても動けないときは
「おやすみ」って言ってあげて
いいんじゃないかなって。
ちゃんと休むのも、
立派な“生きる力”のひとつ。
（...って、私が言えたことじゃないんですが...?）
無理しなきゃいけない
時期もあるよね。
でも、無理しっぱなしは
心も体も悲鳴を上げちゃう...
だからこそ、
ひと息つく瞬間を忘れずにいたいね?
お気に入りの飲み物をいれて、
深呼吸して、
空を見上げるだけでも
少し軽くなる気がします??
もし今、疲れている人がいたら...
今日は“頑張る”より
“自分にやさしくする”日に
しましょう??
それが、また明日を
生きるためのエネルギーに
きっとなるから?
みんながちゃんと、
自分の心と身体を
大切にできますように??
先日食べたお鍋の写真です?
豚バラをくるくるして
入れると美味しいのです?
こうやって、自分の
『好き』や『癒し』に触れて
いけるような日々を
送れることを祈ってます(-人-)
11月の予定もそろそろ
出しますね?
それでは、また更新します?
わか
?
