2025/12/23 16:18 up
持病の腰痛が悪化した時のお決まりが、お風呂に入りゆっくり腰を温めること🔥
(最近、寒くなってきたので腰痛がやばし😱)
湿布を貼るだけでも効果はありますが、冬は特に冷えやすいので、冷えは腰痛には大敵なので39度〜40度くらいの湯船に浸かり…ゆっくり、ゆっくり芯を温めて湿布を貼るのが私のお決ま✨
サポーターをしたいのですが、昔から締め付けが苦手で腹巻に貼るカイロをして代用してます🤣
みずほ♡



