2025/10/07 23:17 up
ひさしぶりに
のんびり半身浴をして
スッキリ高梨です
以前はひたすら
むくみをとりたくて
毎日朝晩半身浴をしたり
リンパマッサージを
数日おきにしたり
塩分を控えたり
していた気がするのだけど
いつの頃からか
朝はシャワー
夜は普通の入浴
がルーティンになっていて
これはよくないなと
かっさとツボ押しが
セットになったものを
ポチッと
↑わかりづらいしなんか怖い笑
足ツボの表をみながら
ゴリゴリする日々です(笑)
マッサージも半身浴も
なるべくながく
続くといいなぁ
みなさまもたまには
のんびりと湯船に浸かって
ゆっくり深呼吸して
お疲れとってくださいね
今夜もみなさまが
心身ともに穏やかに
ぐっすり眠れてますように
お仕事の方も
おやすみだった方も
今日も1日お疲れさまでした
mana



