2026/01/02 19:09 up
お題:冬でもちゃんとボディメイク!おうちストレッチ日記に回答♪
やっほ〜!!
お兄さんは、、、1日、2日ゆっくり過ごしてますか?😊
まりあは、、、実家にいます🏠
帰るとホッとするよね😊
寒くなるこの時期!
ボディメイクするときはするよ👀✨️
ストレッチは、、、お風呂上がった後にたまにしますが毎日したほうがいいよね(,,- -,, )
筋トレもたまにしていたけど、、、
今年からは毎日!!
ストレッチも筋トレもしようかな?て考えてます🍀*゜
お兄さん!!
筋トレ苦手だったらストレッチだけでもしてみてください( * ॑꒳ ॑*)
まりあ🌸



