2026/01/13 19:47 up
こんばんは、あおいです(??????)?? 先程ジムに行ってから お夕飯の買い出ししてきました! 赤から鍋の素を買ってきたので タイミングみて鍋作ります(*´?`*) 今日はお惣菜で簡単にお夕飯? 今年初めてのジムは ブルガリアンスクワットから始まり 二の腕鍛えて終わりました ガッツリ追い込んできたので 明日の筋肉痛が心配_(:3」∠)_ 湯船にゆっくり浸かって 今日は休みたいと思います(_ *˘ω˘)_



