2025/12/28 00:04 up
スクワット多めの
トレーニングをしたので
朝から
お尻がすごい筋肉痛
ブルガリアンスクワットを
やりながら
仲良しさんが
ブルガリアンスクワット
やってたら
自然に涙が出て来た
何で泣きながら
やってるんだろう
って話をしていたのを
思い出しました
しょうこは
泣かなかったけど
お尻に効くわー
って叫んでた
トレーナーさんは
普通の人は
8回くらいになると
上がらなくなってきますけど…
まだ余裕ありますね
って笑ながら
5回追加してきたよ
頑張った…私
その結果
筋肉痛という
ご褒美もらったよ



