2025/12/02 13:51 up
おはようございます
みれい です🫧
正確には
もうおはようの時間じゃない😂
今朝起きたら
まさかの…13:00で
みれいもびっくり💦
最近どうしても眠くて
寝ても寝ても
足りない感じがします😭
実はこれ
季節の変わり目に
起こりやすい
自律神経のゆらぎ
が原因の一つ。
気温差・湿度の変化・日照時間の短さ
などなど
こういった環境の変化で
カラダは気づかないうちに
疲れが溜まって
眠気が強く出てしまうんです🥱🫧
そんな時こそ
マッサージでカラダの巡りを
整えることが効果的🫶🏻
✅首肩のコリをほぐす
✅背中の緊張をゆるめる
✅深い呼吸に整える
✅リンパの巡りをよくして血行促進
こうしたケアで自律神経を整え
自然にスッキリ目が覚めるカラダに
戻りやすくなります🌿
眠気やだるさを引きずってるお兄様
無理せずゆるゆる
整えていきましょう🫧
夜はみれいに
お任せくださいね😊
本日17:00-
出勤します🩵
お会いできるのを
楽しみにしています✨
みれい
