2025/12/15 22:21 up
こんばんは
今年もあと少しだね
年々早く感じる
少し前に肩を痛めてようやく治ってきた気がする
けどまた肩痛めそう笑笑笑
この頃身体痛めると回復に時間がかかる
この間少し運動したの
腹筋は足を押さえてもらえば10回ギリギリ
できた
まさかの腕立て伏せが一回も出来なかった
ビックリしたよ
上がらないの
腕の力がないのか腕立て伏せのやり方忘れたのか
少しできる様にしたいな
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