2026/01/02 17:39 up
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出勤しました
きょうこです!
ホットヨガで滝汗をかきながら
身体を動かすのが気持ちいいです✨
ヨガは普段使わない筋肉を
ストレッチ出来るので
忙しくて普段運動出来ない方にも
オススメですよ🤍
ゆっくりした動きだからと言って
舐めてると…
全身筋肉痛になります🫨
やってみたい方は
お会いした時に簡単なポーズ
何個か一緒にやりましょう❤️
頑張ってストレッチした後は
気持ちいいご褒美あげますね✨
きょうこ♡
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