2025/10/23 14:32 up
精神的な問題からくる過敏性腸症候群…
私の場合は腸が活発になりすぎて
トイレに行っても何も出ないのに
頻繁に便意に襲われるタイプです。
⬆️これが、さらに不安を倍増させて
悪循環になっていきます。
この症状自体がストレスになってしまうのです。
おくすり箱を覗いてみたら、
おくすり箱を覗いてみたら、
写真の通り「過敏性腸症候群」用のお薬がまだ残っていました！
去年も罹っていた事を忘れていました…笑
去年はこれを飲んだら治りました。
この成功体験があるだけで心強いんです。
「これを飲んだから今回も大丈夫、治る」
と前向きに思えるし、
結局は精神的な問題ですから、
不安が消えるだけで症状も消えるのです。
と前向きに思えるし、
結局は精神的な問題ですから、
不安が消えるだけで症状も消えるのです。
昨日から飲んでみて、胃痛もだいぶマシになったし、腸のソワソワも減ってきました。
明日は大丈夫そうです。
みなさんはきっと優しいから、ももかに心配のお言葉をかけてくれると思う。
だけど、いつも通り接してね💧
みなさんの優しさが嬉しくて泣いちゃいそうだから。
まだ、心のモヤモヤは完全に晴れたわけじゃないけど、胃腸の具合は良い方向に向かっていると思います。
お薬のストックは大事ですね。
みなさんも、追い込まれた時では手遅れだと思います。
そうなる前に私にでも良いし、チャットGPTにでも良いし、家族や友人、話せる人に弱音を話してくださいね。
