2025/12/15 14:57 up
昨日もお誘いくださいましたお客様
誠にありがとうございました。
競馬で大当たりした
お話しだったり 
納豆の栄養価がUPする食べ方を
教えてもらったり 
5年ぶりの再会があったり 
カラオケ大会の後に
遊んでいただいたり 
楽しい時間を
ありがとうございました 
昨日 お客様と
身体に良いことを習慣にする
お話になって
特技が三日坊主 
の私には
なかなかハードルが高いです 
今 とりあえず 習慣になってるのは
朝ごはんを食べること 
以前まで 朝に固形物を食べると
胃が重たくなるから
＂朝食 食べない派＂だったんですが
今は
野菜がたくさん入った味噌汁に
納豆、玄米ご飯、
りんご1/4 を食べてます。
これが習慣になればいいんですが
食いしん坊の私は
違うもの食べたくなるんですよね 
いつまで続くやら・・・
乞うご期待 
昨日の皆様、楽しい時間を
ありがとうございました 
またお会いできる日を
楽しみにしてますね 
