2026/01/06 20:09 up
こんばんわ🍀
お正月が終わり、昨日から仕事始めの方多いのではないでしょうか？
切り替え少々大変だったかもですが、皆さんの体調は大丈夫ですか？✨
お正月楽しいながらも親戚のお付き合いや諸々なんやかんや忙しかった方
由緒正しき日本のお正月ナイスだ👍
『お正月、結局何もしなかったー！』
って方もご安心下さい😎
お正月をダラダラ過ごす人ほど
心拍変動と呼ばれる体の回復状態を示す数値が高く
血圧・心拍が数が落ち着いた状態になりやすい
結果として血管や心臓の病気になるリスクがその後の人生で低い傾向にあることが報告されている💡
つまり。どっちにしろ
お正月を過ごしただけで私達は既に
健康への階段を登っている
お正月を過ごしただけで私達は既に
健康への階段を登っている
のです😎
充実感で満たされるのも良し、数値上の健康を手に入れるのも良し✨
結局、日本のお正月って最強のシステムだと思わない？
どんな過ごし方をしたあなたも、ナイスなお正月でした！👍✨
ちなみに私は
お餅少なくとも20個は食べました😎
ではまたね🐧🍀
