2025/12/28 15:16 up
大晦日に向かっての数日は、割と穏やかな日が多い様な気がするなあ。気のせいかも知れんけど。
ちょいと前の寒い日が続いた頃、踵の上げ下げを毎日100回すると血行が良くなって熟睡出来ると聞いて、早速やってみたのです。
そりゃ真剣に取り組んだんだが、その翌日膝の裏辺りが猛烈な筋肉痛に見舞われて、立つも座るも一苦労、三日坊主どころか1日でござんす。
情けなや…
まぁまた再開したけれど、膝裏という部位の筋肉痛なんて初めてだったので、プチ衝撃だったわけです。もう少し続けてみて、いいことあったらいいなぁ…



