2025/10/05 21:39 up
今日は頑張って50分ヨガをやりました💡
めっちゃキツイ❕
エアコン入れながらだったけど
めっちゃ汗かきました💦💦
いい運動になりました💡
ヨガってゆるいストレッチって
イメージがあるでしょう😲
違うんです❕
立ちヨガはかなりキツイ❕
たまに出来なくて休憩したりしてました😅
汗かいたのでシャワー浴びて来ます🚿



