2025/09/29 06:45 up
めっちゃ筋肉痛です😣
2日前にヨガで体感を鍛えるという
腹筋を中心にやってたんですけど……
それがめちゃくちゃハードで
ずっと腹筋に力を入れてました💦💦
30分やるのをついて行けず
10分でリタイアです⤵️⤵️
次の日から筋肉痛😅
あれをやってたインストラクターの人
凄すぎる❕
尊敬です✨✨
今日も1日頑張って下さいね☺️
私も頑張ります✊



