2026/01/12 09:59 up
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さてさて、ご存知の方も多いことですが、
わたくしまりなは、もともと躁鬱であり、リストカットを繰り返していた心の弱い時代がありました。
薬に頼りたくなかったため、あえて病院へはかかりませんでした。
それが今はどうでしょう。
たくさんの人と関わることで、
「あの人のせいでこんな目にあった…！」という他責思考や、
「しにたい」というネガティブ思考から抜け出すことができ、
おかげさまでこんなふうに幸せを感じられる状態にまで変わることができました。
あのときは「ほんとうに普通の人になりたい」と願うばかりでしたのに。
あの頃はたくさんの本を読みました。
足りない頭でたくさんの人の話を聞きました。
現在は、SNSの普及もあって「幸せになれる方法」のような手ほどきを簡単に手に入れることができるようになりましたね。
ただね、皆さまにはちょっぴりお待ちいただきたいのです。
・20代30代では、○○をやっておけ！
・○○をやっていれば幸せになれる！
・35歳までには、○○をしておけ！
まやかし、とまでは言いませんけれど、
それは実践したであろう筆者のキャラクターにとっては、「やってみたら幸せだと感じる状態になった」に過ぎないと思うのです。
全員が全員に当てはまる幸せなら、
「いま現在、不幸だ」と感じている人はいないはず、とまで言えることになっちゃいます。
そこで伝えたいこと。
しあわせとは、「あなたさま、もしくはわたくしが、幸せだと感じる状態のこと」を指すと思うのです。
・この人といるから幸せだと感じる
・これを持っているから幸せだと感じる
・この仕事ができているから幸せだと感じる
・美味しいご飯を食べているときに幸せだと感じる
・温かいお風呂に身体を沈めた瞬間、幸せ感だと感じる、等……
ご自身だけの「幸せだと感じる状態」である出来事を、たくさん知って、たくさん作ってほしいのです。
朝起きたときに、幸せだと感じるものはありますか？
日中、幸せだと感じるものは？
夜、幸せだと感じる状態のものは？
これの繰り返しです。
ちなみに、「いま不幸だ」「幸せではない」というのも、
「あなたさま、もしくはわたくしが、不幸せだ。不快だ。と感じている状態」が、幸せを感じる状態よりも勝り続けているということです。
・この人といるから不幸せだと感じる
・散らかっている部屋を見ると不幸せだと感じる
・期限の迫っている仕事を目の前にすると不幸せだと感じる
・毎日決まったご飯を食べていても幸せだと感じない
・時間がなくて温かいお風呂なんて入れないから幸せ感だと感じない
たぶん大丈夫だと思うのです。
時間はかかりますけれど、ひとつひとつ、身を置く環境について考え、立ち振る舞いをあらためたりですとか、
心を守るためにいっそ、その職場を離れたりですとか、
悩める頭をスッキリさせるために、部屋の中で使っていないものを徹底的に処分したりですとか、
週に1度でもいいですから、ハレの日としてホテルのランチを味わってみたり、夕方からあえて湯船に浸かってみたり、
一気に変化を起こすことは難しいですから、
手が出せそうな範囲から少しずつ「幸せに感じる状態」を探してみていただきたいです。
モチロン、その中にわたくしどものお店を選択してくださると、とても喜ばしいことですけど…♡♡
という以上のこと、実は電子書籍に書こうとしている一部なんです。
面白かったでしょうか？(*´ `*)
鬱でリストカットしていた人間でも、
いろんな人のおかげで、
時間をかけて、
こういうことを考えられるようになったんですよ。(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
ここまでご覧いただいて、ほんとうにありがとうございます。
わたくしはこのあとコーヒーを飲みながら、幸せを感じにいたきます♡♡
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