2025/10/07 14:59 up
へっぽこなので ココ が痛いんです笑
こんにちはあきです
トレーニング中に
めまいと気持ち悪くなったので
調べてみたら
初心者にありがち🔰でした😂
自己流トレーニングじゃ
一回もなったことないけど
パーソナルトレーナーさんと
普段やらない動きをしっかりやったからか
なるんだね。。。。
起きてから身体も動きにくくて
17時にしてもらいました🥺
なので残り
19時から75分までご案内🉑です
ぜひお誘いお待ちしてます、
子鹿のあきがみれます笑
あき



