2026/01/13 12:46 up
最近ね、なんだか体温が上がらないからか
夜ご飯をちゃんと食べたあとでも
「……あれ?お腹すいた?」って
なっちゃうことが増えてて🥺
この感覚、地味に困る…笑
でもここで何かしっかり食べちゃうと
朝ごはんが入らなくなっちゃうし
眠りも浅くなるのがわかってるから我慢🤔
あったかい飲み物でごまかしてみたり
ストレッチしてみたり
自分なりに誤魔化してはいるけど
なかなか難しいねぇ。
体って正直だなぁって思うし
ちゃんと「足りてないよ」って
教えてくれてるのかな、なんて🍵
みんなは夜の小腹、どうしてるんだろ?
いい方法あったらこっそり教えてほしいな☺️



