2026/01/11 09:06 up
いずみ家、実はオーツミルクを定期購入しています
🌼オーツミルクのいいところ🌼
・食物繊維がしっかり補える
・鉄分の不足分を補える
・カルシウムは牛乳並み
・ビタミンD入りのものも多い
・調製豆乳よりカロリー控えめ
・コレステロールゼロ＆乳製品不使用
そのまま温めて飲んだり、
コーヒーのミルクの替わりにしたり
お料理にも使っています(❁´ω`❁)✨
でも1本400円～500円とお高めですが…😅
無理なく続けられるモチベーション維持しながら
健康は意識していきたいです
一度崩れると大変ですよね💦
ちゃんと心身を整えて
皇帝別館へ行きたいなあと思っています
泉 なお
