2025/12/29 11:58 up
こんにちは(๑´ㅂ`๑)
ちょっと
誰か
褒めて(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
約2ヶ月で-7.5kg( °Д° )
今朝の体重で
やっと
去年の今頃に
体重戻りましたヾ(●´∇｀●)ﾉ
(※別にだからといって小デブなだけw)
あ…
入店当初までは
戻ってないので
その辺は
もうしばしお待ちを…:( ;´꒳`;)
ってか、
この1年で
何があった？って位
一気にいったんだけど
((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
えぇ。
長年のストレスから
解放され…
自由を堪能し
怪我による運動不足からの
極端な食事制限の
カロリー不足からの
代謝下向の
成れの果てで
皮下脂肪の塊に
なってたんだけど:( ;´꒳`;)
ことの発端はね。
正月の餅。
元々、お餅大好きなんで、
今年のお正月に
ファミリー向け袋で
買ってしまって（笑）
今年の1月の主食は
ほぼ餅( °Д° )
そしたらですね。
2月に入った頃には？
アレ？
なんか増えてきた…
3月には、ヤバいわ…
4月に、よし。ジムに行こう！
5月古傷の膝が…うわ反対も…(›´ω`‹ )
6月ウォーキングすらできん。
ま。そんな感じで、
デブループに
しっかり入ってしまって（笑）
で、10月末に
思い立って
動いたんだけど…
折角
落ちたのに
また、
お餅の季節来たじゃない(´-ω-)ｳﾑ
で、2026は
ちゃんと
セーブしよう！と
今、餅の記事
読んでたんだけど…
ざっくり100g辺りの栄養素は
結論。
お餅の時なんて
1個で済まないじゃない（笑）
そもそもの段階で
1.5倍あるんだもの。
茶碗1膳分150g
餅なら3個で150g
同じg数で
食べちゃったら…
そりゃね。
身になりますよ(´-ω-)ｳﾑ
そんなわけでですね。
正月太りが…:( ;´꒳`;)
となる
もち好き仲間に
悲しくそして恐ろしい現実をね。
共有しておこうと
思って:( ;´꒳`;)
そんなわけで、
お雑煮の餅は
2個までにします。
3食お雑煮とかは止めます！
(°□°)/＜ｾﾝｾー!
えぇ。
とりあえず
謎の宣誓をした所でw
本日もよろしくお願いします
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
