2025/10/05 05:31 up
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先ほど
起床の “ 鐘 ” が
部屋 一体に
鳴り響きまして🔔
ロジー 起きました
皆様 おはようございます☺️🍒
今からね
『サンライズ・ジャーナリング』
というものを
行いに いきます🌿
きっと 皆様
ん なにソレ( ´・∀・｀)？
と 思っていらっしゃるでしょ🌱
んとね
ジャーナリング というのは
『 今の 自分の気持ちや
頭に 浮かんだことを
そのまま 書く
ありのまま 書きだす 』行為のことで
考えようとせず
ただ ただ
今の 自分の中身 を
素直に 書き出すの✏️🫧
ポジティブなことでも
ネガティブなことでも
なんでもいい
とにかく
なんでもよくて
“ 合っている ”とか “ 間違っている ”とか
そんなものも ナイ🫧
うまく書こう だなんて
する必要もなくて
殴り書きや 抽象的な表現でも いい
今 この瞬間の
自分の キモチや 頭の ナカを
思いつくまま 文字に 起こして
可視化すると
自分を 客観視できたり
心が 落ち着いたり
自分でも 気づかなかった 内側を
知れたりする🎀
デトックスと
自己メンテナンスのようなものですね☺️🌈
ちなみに 今 ロゼは
とある 島の
大自然の中に 居ます🌳
また このあとの 日記で
載せさせて頂きますね🧸🫧
ROSÉ🌹
