2026/01/06 07:31 up
最近あらためて思うんですが、
私、卵が本当に好きなんです。
ラーメンでも、蕎麦でも、カレーでも。
上に卵がトッピングできるなら、
できるもの食べます。🥰😘
卵が割れた瞬間の、とろっとした黄身。
スープやカレーに溶け込んで、
全体を一気にまろやかにしてくれるあの感じ。
卵って、自己主張しすぎないのに、
入った瞬間「全部まとめました」みたいな顔をするのがずるい。
しかも卵って、
美容・健康・エロスの三拍子が揃った、
かなり優秀な存在なんです。💋
科学的に見ても、卵はほぼ完全栄養食品。
・良質なタンパク質
・ビタミンA（肌・粘膜）
・ビタミンB群（疲労回復・神経）
・ビタミンD（ホルモンバランス）
・ビタミンE（血流・アンチエイジング）
・鉄、亜鉛（性ホルモンの材料）
特に黄身には、
ホルモンや細胞膜の材料になるコレステロールが含まれていて、
これ、悪者扱いされがちですが、
実は性ホルモンを作るためには必要不可欠なんです。😍😆
つまり卵は、
肌を整えて
身体を元気にして
感じる力の土台まで支えてくれる
そりゃ、エロスにもいいわけです。
しかも卵って、食べたあとに重くならない。
満たされるのに、鈍らない。
この感じ、かなり大事💕。
身体がちゃんと整っているときって、
気分も自然と前向きで、感度も高い気がします。
私の食事は今日も、
卵に守られています。💓
