2025/10/03 10:23 up
[お題]from:ヨーグルトさん
お題:今日は「大腸を考える日」腸活してる?
に回答♪
発酵食品が大好きなのもあり
意識的に食べています。
納豆、キムチ、ぬか漬け、チーズ、ヨーグルト
甘酒、お味噌、塩麹など。
甘酒はヨーグルトに混ぜて食べます。
凄く美味しいし腸活=美容に効果的なので
男性にもオススメです♡
I hope you have a great weekend ahead🙆💕



