2025/10/11 15:46 up
毎日お野菜をスムージーで摂っていて、さらに他でも摂っているので、お野菜の量は足りている自信があります 
今日はかぼちゃときのこと豆乳のスムージー🍄
コンソメを入れてポタージュ風です♫
いつもスーパーでは大量の野菜、果物と、あとは今日は鮭と海藻と…
毎日発酵食品も必ず摂るようにしています🌟
ダイエットを頑張っているのでお菓子は買う習慣がありません😌
外食でお友達と一緒に、とか、いただきもののみです✨
ちなみにお料理に砂糖も使いません✌️
綺麗になりたいなぁ🥺🌟
今日ご予約の方、後ほどお逢いできるの楽しみにしていますね🥰
