2025/10/18 19:32 up
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
こんばんは！みなさま方、お休みの方もお仕事の方も本日もお疲れ様でございました😌
今日はややしっかりめに運動したよ〜
下の腹筋は朝やったやつ💪
今しがた終わった所なのですが、、まだ息切れしてます…
もっと体力つけて健康で丈夫な身体になりたいです🥺
今日のお夕飯はラスト角煮‼️
味わって食べます🍴
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
こんばんは！みなさま方、お休みの方もお仕事の方も本日もお疲れ様でございました😌
今日はややしっかりめに運動したよ〜
下の腹筋は朝やったやつ💪
今しがた終わった所なのですが、、まだ息切れしてます…
もっと体力つけて健康で丈夫な身体になりたいです🥺
今日のお夕飯はラスト角煮‼️
味わって食べます🍴
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥୨୧
