2026/01/06 07:18 up
おはようございます
トーク みたよのお客様 姫様ありがとうございます
牛乳と豆乳
私は牛乳はお腹がゆるくなるので豆乳派です
豆乳は食物繊維や鉄分が豊富で低カロリー コレステロール含まず
牛乳は豆乳の7倍のカルシウムを含んでいます
どちらも栄養豊富です
目的にあった方を選ぶとよいかと思います
新年のお仕事の疲れに体に良いものを摂ってみませんか
口にするものをかえるだけ意識するだけでかなり違います
お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ



