2025/12/22 22:12 up
夜食って少し罪悪感があったりするけど…
夜遅くまで仕事をしていると
小腹が空いて集中力が
切れたりしますよね😢
「何か食べたいけど、この時間だしな💦」
って気にしたりしますよね!?
でも、、、
夜食は、上手に取り入れれば
小腹を満たして集中力が回復したり、
気分転換になったりする
効果もあるんですよ😆
すずなのチョイスは、
●サラダチキン
●飲むヨーグルト
●お茶漬け
この3つが多いですね✨
\深夜の場合は少量ですが💦/
お兄様は、小腹が空いたときは
何をチョイスしますか??
すずな



