2025/10/28 09:33 up
筋トレの筋肉痛がきてます
アプリで一日部位にスポットをあてて15〜20分前後の筋トレをしてるんだけど絶対キツそう…と避けていた上級モードをやったら案の定筋肉痛きてます
日頃使ってない筋肉なんでしょう
でもすっきり寝れた気がしてがんばれそうです
急遽即会い予定いれていただくの増えてますが今日もみつけてくださると嬉しいです
みぞれみたいなの降ってたね
お車移動お気をつけて ![]()



