2026/01/07 10:08 up
【本日🎀15:00~21:00】
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おはようございます
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この年末年始…お腹空かないなぁ
って思ってたのですが
ぐーたらと過ごしたことで
消費エネルギーが低下した
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ということに気付きました
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なので今日も皆様と元気に
動き回っちゃお~
っと計画を立てている りっかさんです。
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体脂肪は 0.2%増!
体重は1kg増!
軽い、細いと言われるけど
「 自分の1番コンディションの良い
体重と体脂肪は人によって違う 」
と、とある方から学んだので
私は私らしい体にしたいなって思います
それでは本日もよろしくお願いします




