2025/12/17 08:29 up
おはようございます☀✨
昨晩、インスタで見た数々のダイエット動画
なるほど🧐ってものがいっぱいで、思わず保存しまくっていました
いいと思うことはどんどん取入れてみようと☝🏼✨
そもそも楽して痩せるとか、これをやるだけで○○キロ痩せましたとかって眉唾物だよね
まぁ、だけど人ってそう言うのに弱いのも確か
それはわたくしもそう
同じだ
ただ半端なことが嫌いだし、嫌なんだよね
自分でやるって決めたことは、仮に結果が駄目でも諦めがつくまでやり遂げたいタイプの人
先日の日曜日も7時までにお店を出たいのに、掃除が、朝から全然できていないことが気になって気になって、お時間もないのに走りながら汗だくになりながらやるじゃん？
意地になるんだよね
別にどうしても日曜日にやらないとならないことはない
だけど、一週間の始まりは気持ちよく迎えたいって思うのよ
お店に対しての一週間のありがとうと、明日からも頑張ります的な
お客様もそしてわたくし達も使う場所だから、やっぱりキレイにしておいた方が気持ちいいでしょ？
気持ちよ、気持ちの問題
わたくしのようにルーティンに縛られるオンナには、お掃除ひとつでも大事なんだよ
勝手にやってることだからね
あ、前振りがめっちゃ長くなったけど、昨日見つけた動画
朝イチにお白湯を飲むと良いと☝🏼✨
え？お白湯を飲むだけで代謝が上がるの？？？
で、お調べしました
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白湯を飲むと胃腸などの内臓が温められ、基礎代謝量が増えるため、ダイエットに効果的
基礎代謝量とは、呼吸、体温の維持、脳や心臓の活動など、生命維持に必要な最小限のエネルギー消費量です
内臓温度が1℃上がると、基礎代謝量が10〜13%増えるといわれています
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え？？？
めっちゃええやん🧐🧐🧐
まぁ、お白湯を飲んだだけで痩せるって訳じゃないけど代謝が上がるってめっちゃ良くない？
クソ程、代謝が悪いから痩せにくいし痩せない
代謝を上げて、運動して筋肉つかないと痩せないんだよね
そんな訳で今朝から早速、お白湯生活始めました
皆さんもお白湯生活してみませんか？
ではプール行って来ます🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️✨
