2025/12/17 01:28 up
帰宅して流れて来るインスタのダイエット動画を眺めていたら、あっという間にお時間が経ってしまいました
見てる間にストレッチできたよね(苦笑)
で、今日最後の絞り出しの半身浴なう🛁🫧✨
今日もキャスト様と話していたのですが、一日の締めってやっぱりお風呂だよねって
お風呂入ってしっかり洗って、さっぱりしないと一日を終われないって話になりました
たまに寝落ちて入りそびれることもありますが、基本はどんなに疲れていても絶対に入ります
「風呂キャンセル界隈」
なんて言葉がありますが、面倒くさくてお風呂に入らないってことでしょ？
うーん🧐
ちょっと理解し難いかもです
リセットだよね
区切りというか
そんな事よりも、邪魔くさい、面倒くさいが勝つんでしょうね
うーん🤔
やっぱりどうか変えても、百歩譲っても理解し難いです
さっきまで実は明日の心理テストを、探しまくってたのですがイマイチ見つからず
なので、先にこっちを書いてしまおうと思って、心理テストは一時放置です
明日の予約投稿をまだ一本もセットしていない
とりあえずお風呂上がって、プロテイン飲みながらだな
明日は水曜日なので、アクアビクスの日です
水中でエアロビをするのですが、これめっちゃ楽しい
やっぱりわたくしって、アクティブな方が好きなんですね
ただただプールで歩いているのも苦手でして、10〜15分おきにピンポイントで効くように、歩き方を変えてメニューを組んで歩くようにしているんです
とにかく時間
常に時計を見て次に何をするか、何時までやるのかを気にしがらやります
泳ぎ出すのは時間ギリギリのなってから
インターバルの時間を短くする為
休憩ばかりしてダラダラ泳がない！！
お時間に追われる方が、いいプレッシャーになってメニューを熟そうと頑張るじゃないですか
ルーティンに縛られるオンナは、ダイエット中もフルスロットルでルーティンを遂行する為に必死になってます
自分で自分が笑える
だけど、言うてもダイエットってやっぱり過酷だから、そこに何かしらの楽しみを見つけて、やりたいじゃないですか
そしたら例えば嫌いなプールも楽しいところが見えてくるってもんです
ウォーキングはプールが休館日の明後日だね
明日は朝から筋トレしてプールに向かいたいと思います
2時間びっちり行って来ます🏊🏻♀️✨
お、もう50分も浸かってる
あと10分頑張ったら上がります
本日もお疲れ様でした
明日もよろしくお願い致します
