2025/11/02 20:15 up
我が家の今週の作り置きです
月曜日の公休日は、ほぼこうして家事で一日が終わってしまいます
まずは朝からお掃除とお洗濯
それが終わったら、 スーパーを何軒か回って一週間分の買い出し
帰ってきたら休む間もなく、お夕飯と一週間分の作り置きのおかずを作る
全てのことが終わるのは夕方
お風呂を早めに入って、家族とお夕飯
お夕飯が終わったら洗い物と後片付け
これで一日がやっと終了します
そんな今週の作り置きはこんな感じでした
パプリカと水菜とオニオンのツナマリネ
こんにゃくとちくわのきんぴら
高野豆腐とちくわの煮物
鶏むね肉のピカタ
豆乳チキンシチュー
小松菜とカニカマのしいたけの中華あんかけ
ブロッコリー茹で鶏
赤魚の煮付け
合計９品
今週もかなりわたくしのダイエット寄りのおかすになってしまいました
頭の中は、タンパク質でいっぱいです(苦笑)
わたくしのダイエットには関係なく、ヘルシーなので家族にも好評です
サラダのパプリカは生でももちろん頂けますが、一度レンチンすると甘みが増して美味しいですよ
お試し下さい
皆さんのお好みのおかずはありましたか？
次のお休みもタンパク質多めの作り置きを作ろうと思います
