2025/10/31 19:15 up
日曜日からウォーキングもプールも出来てなかったんですけど、6日ぶりに5時スタートで歩いて来ました
出る時は降ってなかったのですが、歩き始めてすぐに雨が降り始めました
だけど戻るのは性に合わない
雨の中、突き進みました(苦笑)
休憩ポイントで水分補給
雨が降っているので5分だけ休憩しました
帰宅してすぐにお風呂に入って半身浴
最後の汗を絞り出す
お洗濯をしている間に、プールに行くお支度
9時半には十三に到着
今日は20分歩いて
クロール25m×8本
平泳ぎ25m×8本
6日ぶりなので、結構ガチで泳ぎました
昔、出来ていた25mノーブレス
息継ぎなしで泳ぎ切れるようになるまで、チャレンジしてみようと思います
今日の時点で何キロ痩せてるかな
一ヶ月の目標体重をクリアしてたらいいなぁ〜
明日も予定では朝から歩きに行こうと思います
まだまだ頑張ります！！
