2025/12/18 12:22 up
朝に余裕と思ってゆっくりしてたら
あれよ!あれよ!と忙しくなり
全然余裕じゃなくなって
結果、慌ただしい朝になりました!
そうそう冬だからって
ちょっと食事見直してみたり
野菜や果物食べて
スープ飲んで身体温めてたら
すとーん。と2キロ程落ちました。
やはり日々の食事は大切ですね。
これからも食事改善しつつ
身体改善もマイペースに
頑張りたいと思います!
来週のクリスマス週間は
もれなく出勤してます🤣
見つけたら遊んでくださいませ!
今日は15時までよろしくどうぞ!



