2025/10/29 10:09 up
本職がらので
ジムへ
生理中は
無理せず
ストレッチ中心に私は行います
浮腫やすく体が重い((T_T))
女性5体は
本当に
繊細で敏感で不安定になりやすい
特に生理前 生理中
男性陣の皆さま♥️
パートナーがいる方々はこんなときは優しく接してあげてくださいね♥️
大切なことだと思います‼️
りょうこもこんなときでも
努力は忘れずべからず精神(*⌒∇⌒*)
はやく復帰したいなぁ☺️
りょうこ



