2026/01/12 15:20 up
雪の中を歩いたら🚶♀️❄️
想像以上に全身使ってたみたいで
足の裏がいい仕事してます👣😂
雪道って、歩くだけなのに
バランス取ったり気を張ったりで
知らないうちに運動量多め💭
普通の移動がだいぶアクティブでした🤣
外ウォーキングは一旦お休みして
おうちでストレッチと軽めの宅トレ🏠🧘♀️
体を動かすとやっぱり気分も変わります✨
このあとも通常運転です🚗
タイミング合ったら、会えたら嬉しいです🌸



