2026/01/15 14:17 up
もなは
最近もっぱら
🐷🐽
なので
朝お散歩はしてるし
なるべく夜8時以降はたべないんだけど
もちろんそんなんじゃ
痩せない笑
朝食べる時間早いから
昼ごはんまでにめっちゃお腹空くの🍚
ちょこちょこ食べる方がいいみたいだけど
ヨーグルトとか
キウイとか
干し芋とか
間食を調べるとでてくるけど
なーんかイマイチピンとこないんよねー🧐
なんかおすすめある?😅
無理しても
反動で爆食しちゃうし💦
それよりなにより
運動するのがいいんだけどね😇
もな💋💕🐷



