2025/11/04 21:41 up
この写真で
いいおしりかどうかは…
わからないですね🤭笑
いい推しの日とか
いいお尻の日とか
今日は語呂合わせがしやすい日ですが
実は今、記念日協会が発表している
記念日の中で【低GI週間】ていう
週間らしいです😶❤️
そんな週間あるなんて初耳。
GI値は
食事の際にどのくらい
血糖値があがるか、あがりやすいか
というのを示す値なんですが
糖尿予備軍の方は
このGI値が低いほどいいんです☺️🩷
ご存知でしたか？？
あっ！ダイエットにももちろん
低GIのものを選ぶのがいいんです☺️
低GIの代表的なものは
お野菜だったり、玄米とか
オートミールだったり!!
11月7日まで
低GI週間というのを
先ほど知ったので
ちょっと気にしてみようかな❤️❤️
あ、ちなみに
食後眠くなっちゃう方は
ほぼこのGI値高いものを
摂取してる方みたいです🙆♀️🩷
-KOI-
